ll sogno di tutte: un cereale ad alto contenuto proteico. La dieta della quinoa per dimagrire senza rinunce

Ogni promessa è un debito: ecco qui qualche consiglio per iniziare da subito una dieta facile da seguire e anche molto soddisfacente

Sto parlando della dieta della quinoa, cos'è la quinoa? Per i dettagli più scientifici vi rimando a una bella ed esauriente ricerca sul web ma intanto vi anticipo che si tratta di un cereale ad alto contenuto proteico, utilissimo nel caso di una dieta povera in carboidrati

La quinoa contiene oltre al giusto mix di carboidrati e proteine anche un vero e proprio arsenale di vitamine e minerali utili alla vita di noi poveri over 40. Sostituisce  Brillantemente pasta e pane in termini di desiderio di carboidrati e può essere utilizzata per creare insalate, hamburger o polpettine!

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