Sistema immunitario in forma? Merito della flora intestinale

Inverno, tempo di raffreddori e influenza. Per contrastarli, in pochi si precipiterebbero a curare l'intestino: in fondo- ci si potrebbe chiedere- come potrebbe quest'ultimo essere causa e motivo di un indebolimento delle difese immunitarie? Invece, il tratto digestivo gioca un ruolo prioritario in questo senso, e lo fa a tre differenti livelli. Il primo riguarda la microflora, composta da migliaia di miliardi di “batteri buoni”, minuscoli soldatini che ci proteggono dalle...continua

Diarrea e alterazioni della flora intestinale: correlazioni e rimedi naturali

Il nostro corpo è come un orologio, un meccanismo fatto di specifiche funzioni e ingranaggi perfetti ma delicati che, per funzionare al meglio, devono essere in sincronia fra loro. In quest'ottica non stupisce, dunque, come il malfunzionamento di una singola parte possa ripercuotersi sulla salute dell'intero organismo. La flora intestinale è costituita dall’insieme dei batteri (quantificabile nella cifra non trascurabile di oltre centomila miliardi) contenuti nell’intestino e...continua

Squilibri e intolleranze alimentari: primo passo, ripristinare la flora batterica

Equilibrio: una parola magica che, nelle diverse funzioni che regolano il nostro corpo, finisce inevitabilmente col fare rima con salute e benessere. Anche e soprattutto nel campo della nutrizione, dove non è raro sentir parlare di squilibri e intolleranze alimentari: la Siaaic, Società Italiana di Allergologia e Immunologia Clinica, ha rivelato a Expo 2015 che circa 8 milioni di italiani sono convinti, non sempre supportati da un effettivo riscontro nella realtà, di soffrire...continua

Dolori e fastidi intimi? Ci pensano i simbiotici!

Noi donne sappiamo bene quanto siano irritanti e causa di profondo disagio i fastidi intimi. Pruriti e bruciori vaginali, oltre che provocare dolore, mettono a dura prova il nostro buonumore e la nostra serenità. L’infiammazione vaginale è un disturbo che colpisce moltissime donne e può avere diverse cause e sintomi che, a volte, passano anche inosservati. L’insorgere di questi disturbi può essere dovuto a infezioni causate da funghi, batteri, parassiti o virus oppure a...continua

Antibiotici, una risorsa di cui non bisogna abusare!

“La prima regola degli antibiotici è cercare di non usarli, la seconda è cercare di non usarne troppi!” Scrive così il dott. Paul L. Marino in una ricerca per l'Università della Pensilvania, sostenendo una tesi diffusa tra molti medici: gli antibiotici sono farmaci preziosi per combattere le infezioni batteriche, ma sono un'arma di cui stiamo rischiando di rimanere privi a causa di una scarsa consapevolezza dei rischi associati al loro uso scorretto e al loro abuso. La situazione in...continua

Probiotici e prebiotici in gravidanza: un valido alleato per la salute di mamma e bambino

La flora batterica intestinale è un "ambiente ecologico" formato da miliardi di microrganismi, per lo più batteri, suddivisi in circa 500 differenti specie, fondamentali al benessere dell'intero organismo. Se l'equilibrio della flora ha un ruolo essenziale e ben preciso nella normale esistenza di un qualsiasi essere umano, figuriamoci per una donna in gravidanza. Nel corso della gravidanza, infatti, l’organismo di una donna va incontro a una serie di cambiamenti utili a...continua

Flora batterica in equilibrio: il segreto è giocare d'anticipo

Ormai ci siamo abituati: quando si parla di salute, i concetti di benessere ed equilibrio vanno spesso a braccetto. Non fa eccezione il nostro intestino, ecosistema complesso in cui è essenziale che la flora batterica, composta di miliardi e miliardi di batteri diversi, mantenga il giusto rapporto quantitativo, oltre che la giusta varietà e vitalità. Ma cosa significa esattamente, e perché è così importante prevenirne le alterazioni? I batteri che abitano l'intestino interagiscono tra di loro e...continua

Microflora in equilibrio, sistema immunitario in forma

Sapevate che circa il 70% del nostro sistema immunitario si trova nell'intestino? È, infatti, quest'organo multifunzione a giocare un ruolo importantissimo nella formazione di una reale linea di difesa contro le influenze esterne grazie alla microflora, alla mucosa e al sistema immunitario intestinale. In particolare, la microflora intestinale è un ecosistema incredibilmente complesso, popolato da miliardi di batteri molto eterogenei, che interagiscono fra loro e, inevitabilmente, con il nostro...continua

Benessere quotidiano, probiotici e prebiotici

Il benessere quotidiano, spesso, nasce dalle cose più semplici e che diamo più per scontate. Un buon equilibrio della flora batterica, per esempio, è una delle principali fonti di benessere per il nostro organismo: ci fa sentire bene, attivi, in forma, e in grado di affrontare tutte le attività della giornata. I grandi nemici della flora intestinale sono i batteri che ingeriamo inconsapevolmente ogni volta che mangiamo: per questo è fondamentale scegliere sempre alimenti genuini, cotti nel...continua

Flora intestinale in vacanza: i simbiotici, gli amici dell’intestino

Prima ci sono i weekend lunghi primaverili, poi le vacanze estive ufficiali; a seguire, in autunno, qualche toccata e fuga fuori città e finalmente le vacanze natalizie. La voglia di partire, insomma, non ci abbandona mai, ma lasciare casa e le abitudini quotidiane, si sa, spesso può essere causa di qualche scompiglio nel nostro corpo, in particolare per la nostra flora batterica. Tra un costume da bagno, un paio di scarpe da ginnastica o una tuta da sci, è quindi fondamentale non dimenticarsi...continua

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